GROEPSLESSEN
In Groepsverband Werken Aan Je Fitheid?
BEREIK JE DOELEN MET BEHULP VAN SMALL GROUP TRAINING
De small group trainingen bestaan bij Sport Studio Maassluis uit maximaal 8 personen. Op deze manier kunnen wij de kwaliteit waarborgen en zorgen voor een veilige maar ook vooral leuke groepsles. Ieder individu werkt aan zijn of haar eigen doelen en krijgt de nodige begeleiding daarbij.
- Je traint nooit alleen, maar altijd in groepsverband.
- Kleine groepen zodat er genoeg ruimte overblijft voor persoonlijke begeleiding
- Exclusieve studio met moderne apparatuur, airco en luchtzuiveringssysteem
Gezien in, of in samenwerking met
Trainingen
Tarieven per onderdeel
Small group
kracht training
Wil jij sterker worden?
Dan is deze les voor jou! Meedoen kan vanaf elk niveau. Wij stemmen de training per persoon op maat af.
Duur: 1 uur
Maximaal 8 personen
Vanaf €87,50 per maand
Small group
HIIT training
High Intensity Interval Training (HIIT) is een trainingsvorm vant 60 minuten waarin je zeer intensieve inspanningen afwisselt met korte pauzes.
Duur: 1 uur
Maximaal 8 personen
Vanaf €87,50 per maand
Small group cardioboxing
Cardio Boksen is een combinatie van bokstechnieken, uithoudingsvermogen en kracht. Tijdens deze les train je het hele lichaam.
Duur: 1 uur
Maximaal 8 personen
Vanaf €87,50 per maand
Small group
Core + cardio
Core stability staat voor rompstabiliteit. Dit is een combinatie van spierbalans en spierkracht in het midden van het lichaam, waaronder de buikspieren. Naast de core doen wij cardio.
Duur: 1 uur
Maximaal 8 personen
Vanaf €87,50 per maand
Hoe werkt het?
Je bent geïnteresseerd en nu? Zie onderstaand ons stappenplan
Stap 1
Afspraak
Maak een afspraak voor een intake.
Stap 2
INTAKE
Wij bespreken jouw doelen, sportieve en medische achtergrond.
Stap 3
PAKKETSELECTIE
Gezamenlijk kiezen wij welk trainings-programma het beste aansluit op jouw doel.
Stap 4
TRAINEN
Wij starten met jouw trainings-programma.
Stap 5
TUSSENTIJDSE METING
Wij meten en evalueren of jouw voortgang nog in line is met jouw doelstelling.
Stap 6
RESULTAAT
Wij meten en bespreken het eindresultaat.
Klik hier als je small group training wilt
JE DOEL BEREIKEN
Wij zijn er voor jou!
Testimonials
Wat zeggen klanten over ons
Waardering 5 van 5
"Erg blij met de trainingen en al het advies op gebied van voeding en sporten. Een prettige en deskundige begeleiding die mij op een fijne manier motiveert. Na 2 maanden kon ik al verschil en progressie zien. Mijn levensstijl is aangepast!!"
Dempsey Varela
Personal Training en voedingsadviess
Waardering 5 van 5
"Hele fijne trainer. Weet waar hij het over heeft met zowel trainen als over voeding. Eindelijk behaal ik nu zichtbare resultaten wat voorheen alleen niet lukte."
Melissa Hoogenraad
Personal Training & voedingsadvies
Waardering 5 van 5
"Energieke vakmensen met persoonlijke aandacht."
marvin van der bend
Personal Training & Small group
CONTACT
- Mackayplein 7a
3143 CK Maassluis - +31 10 303 1604
- OPENINGSTIJDEN
